2012年05月31日
グリーンスムージー 野菜の毒素
グリーンスムージーについて、勉強中です！
この前の記事、
http://hidamarine.ti-da.net/e3429436.html
でもグリーンスムージーの本を載せましたが
グリーンスムージーをはじめよう！
↑ ↑
野菜の毒素について書いてありました。
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野菜には、アルカノイドと呼ばれる微量の毒素が含まれているので
なるべく、日替わりで多くの種類を使うこと。
毒素（アルカノイド）が体内に蓄積されることを防ぐために
一種類を使い続けるのはやめること。
フルーツとでんぷん質の野菜の組み合わせは消化を鈍らせるので
根菜などのでんぷん質の野菜はグリーンスムージーには使わない。
キャベツ、白菜、ブロッコリー、ケールの茎は
みどり葉だけど、でんぷんを含むので避けること！
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ということです。
野菜には、微量の毒素があるので
毎日、毎日、同じ野菜を食べるのではなく、
色々な種類の野菜を日替わりで食べた方が 体には良いのですって。
し、知らなかったーーー！！
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からだの中から若返るグリーンスムージー健康法
グリーンスムージーで、健康を維持するぞ！！！
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Posted by (^-^)ひだまり at 08:44│Comments(0)
│勉強中！
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